다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육이 찢어질듯 아파요.
Mariiiiiia
- 2020.11.08 12:56
- 470
- 2
안녕하세요.
원래 운동 처음에 할때 근육통오고
현재 운동한지 3달째 인데 복근하체 운동 프로그램을 열흘째 하는데 운동 동작을 하면 배가 찢어지게 아파요 진짜 복근이 찢어질거 같아요 ( 상복부요 )
1. 뱃살이 많이 빠지면서 자극되는 복근이 달라져서 새로운 근육이 생성 되는 과정일까요?
2. 왜 그러는 걸까요?
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^^신체중에 재생이 가장 빠른곳이 복근이랍니다.
하루만 쉬셨다가 다시 운동하시면~ 훨씬 수월하실겁니다.^^
네엡 감사합니당