다이어트 일기
11월 07일 (음식 1237kcal, 운동 283kcal)
dongan@005like
- 2020.11.07 22:34
- 50
- 0
- 음식
- 운동
1237/ 1229
283/ 205
성공
(70)
아침식사 : 344kcal (27.81%)
| 복숭아 통조림 황도 | 29kcal |
| 사과 | 24kcal |
| 호박즙 | 31kcal |
| 마카롱 | 260kcal |
오전 간식 : 60kcal (4.85%)
| [테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 | 60kcal |
점심식사 : 333kcal (26.92%)
| 쌀밥 | 73kcal |
| 낙지볶음 | 74kcal |
| 닭개장 | 142kcal |
| 고추 | 19kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 176kcal (14.23%)
| 쌍화차 | 56kcal |
| [테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 | 120kcal |
저녁식사 : 324kcal (26.19%)
저녁식사후(외식함 ㅜㅜ) 74.95
| 닭백숙 | 262kcal |
| 닭죽 | 37kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
운동 : 283kcal
운동후74.35
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 199kcal |
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