10.30 식단&운동
천마산
요즘은 식단 조절하기가 참 힘들어요.🤣식욕이 왕성해졌어요.그렇다고 활동량이 늘어난건 아닌데 운동을 더 열심히 해야 할까요?🤔추워져서 몸이 움츠러지고 활동하기 싫어지기 시작했어요.그래도 운동만은 꾸준히 해야겠죠.🤣
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요즘 고구마 맛있어요~근데 양조절 꼭 해야하는 고구마.. 칼로리..생각보다 높쥬~ㅠ
저보다 훨씬 클린하게 잘 드시는데요ㅠㅠ
10월 30일( 점심식사 545kcal)
걔속 먹게되네요 꾸덕꾸덕
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요즘 고구마 맛있어요~
근데 양조절 꼭 해야하는 고구마.. 칼로리..생각보다 높쥬~ㅠ
저보다 훨씬 클린하게 잘 드시는데요ㅠㅠ