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지나가다가...수분(물)섭취량...
비드어0
- 2020.10.23 21:55
- 120
- 1
요즈음~ 날씨가 쌀쌀하고, 습도가 많이 떨어지다 보니, 수분섭취가 절실해졌습니다...ㅠㅠ
근래~ 500ml × 4통 정도 마시고 있는데요
수분(물)섭취는 얼마나 해야 할까요?
저는 발바닥에 땀날때까지... 마셔보려고요...^^
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하루 물 섭취량이 2L가 적당량입니다 물도 많이 마셔도 좋을 것이 없습니다 저는 2L가 딱 적당하다고 생각해요!