다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅠㅠ 고비예요
이번마지막다요트
- 2020.10.22 18:59
- 118
- 2
저 고비인가봐요
다이어트 3월부터 열심히해서
31kg 감량했었지만
지금 3키로 쪘어요...ㅠ
운동은 매일 하구용ㅠㅠ
식단이 무너집니다ㅠㅠ
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그 고비를 견디셔야 할 것 같아요 다이어트는 식단 8 운동 2 정도의 비율이라 하더라고요 ㅠㅠ 고생해서 감량한 31키로를 다시 찌울 순 없단 마음으로 달리세요! 먹고 싶은 걸 먹되 양을 줄이거나 천천히 조절해 나가도 괜찮아요
ㅠㅠ감사합니다ㅠㅠ진짜요