정석다이어트
저번주부터 걷기를 시작했어요~
이봐좌돠
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- 2020.10.19 16:40
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걸어서 동네 돌아다니다가 시내까지 나가서 빵 하나 사먹고 오는게 낙이 되었어요! 걷기를 많이하니 2500칼로리를 먹어도 몸무게가 51키로로 유지되네요..ㅎㅎ 전에 게시글 올린 후로 찌지도 않고 빠지지도 않고 잘 유지중입니다!!
정석방 알림설정을 해서 맨날 자동적으로 의지가 다져져요😊 초반에 폭식을 한 덕에..? 지금은 식욕이 많이 잠잠해졌구요🥳
이번주나 다음주에 친구 시험 끝난 기념으로 같이 만나서 놀고~ 좀있음 동생, 아빠 생일이고~ 해서 많이 먹을 거 같아용 ㅎㅎ 이제 먹는게 무섭지 않아서 너무 좋습니다!❤ 제가 무슨 음식을 좋아하는지를 더 잘 알게 된 것 같구요 (에그타르트👍)
다들 이번달도 화이팅~!
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요즘 잘먹고 식단 운동 강박 점점 없어지는거 보니 너무 보기 좋네요!!👍
걷기 운동 좋지!빅맥 하나만큼 소모 뜨는거 뭔가 귀엽당ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ그치!! 괜히 더 걷게되더라