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다이어트 식단

10월 17일( 저녁식사 354kcal)

다신등급

Monica5040

  • 2020.10.17 23:28
  • 28
  • 0

10월 17일( 저녁식사 354kcal)

점심때 현미밥을 먹으니 포만감은 오래가고~~
근데 저녁은 닭가슴살은 부대낀다. 다른 방법이 필요~~
오늘도 클린식단!!

저녁 354kcal 19:13
탄수화물(16.6%) 55.12 / 333g
단백질(51.7%) 31.52 / 61g
지방(2.4%) 1.24/ 51g
샤인머스켓
(1회, 80g)
55kcal
대추방울토마토
(8개, 120g)
16kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 100g)
128kcal
호박고구마
(1개, 100g)
155kcal
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