다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두부, 두부면.건두부(포두부) 칼로리가 높은데 단백질이라 살 덜 찔까..
될때까지
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- 2020.10.16 22:30
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같은 양 탄수화물이나 과일보다 살 덜 찔까요?
워낙 대식가라 두부도 한 모는 먹어야 하고(볶은 김치랑 먹거나 기름 두르고 소금 조금 뿌린 두부구이)
두부면은 300g 이상은 먹어야 할 거 같은데 말이죠..
누가 두부만 먹고 살 뺐다고 들었는데 간수 때문에 많이 먹어도 안좋다고도 하네요. 왜 그런지 모르겠지만.
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두부구이는 지방도 ++ 되기때문에 살이 찔수있을거같구요~ 그냥 두부는 살이 덜찌겠죠 제가봤을땐 한 재료만 드시기보다 여러 재료로 밸런스를 맞추는게 더 좋을거같네요. 과유불급이라는 말이 있잖아여!