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10월 인바디💕

다신등급

줌바둘리짱

  • 2020.10.16 10:16
  • 128
  • 3

명절 지나고 2주간 나름 조절했어요.
술 줄이고
저녁 6시 이전에 먹고
물 2리터 가까이 마시고
운동 주5회 이상 하고
간헐적단식으로 1600~2200 먹고
극단적이게 하지 않고 평소보다 500~1000 정도 줄인 느낌으로!!
그래서 유지 체중 가까이 다가가고 있긴한데 인바디가 너무 말이 안되게 나온것 같아요.
그래서 두번이나 했는데 수치가 조금 증가하긴 했지만 낮은 체지방은 비슷 하더라고요.
나름 잘먹고 운동해서 그런가?? 이유는 잘모르겠어요.
오류는 아니라고 하는데 눈바디가 별로 안좋아진것 같은데 수치가 잘나오니 믿어지지가 않네요.🤬🤬🤬

10월 인바디💕

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  • 다신
    보라솔빛 2020.10.18 08:03

    인바디도 중요하긴 하지만 100프로 믿을 것은 안되나봐.
    지금은 또 어떨지 모르지만 나 2달 전에 받았던 인바디도 58kg에 체지방률 거의 32.7% 나왔었거든. 근데 그게 나 제일 체중 많이 나가던 작년 2월 66.5kg 33.3%랑 비교해서 보니까 정말 이해가 안가더라고.ㅋㅋㅋㅋ
    그래서 나는 또 '아, 역시 나는 내장비만&복부비만이고 살을 빼야해.' 라는 강박관념에 나도 모르게 사로잡혀 있던 것 같은...???
    역시 눈바디가 최고야.... 그리고 그냥 건강하게 사는 게 최고.. 😂😂 뱃살도 옷 입었을 때 티 안나면 됐지 뭐.🙄

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  • 다신
    난라브 2020.10.16 21:30

    오잉 골격근이 0.8 정도 빠졌네ㅠㅠ적게 먹어서 그런가?

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  • 다신
    줌바둘리짱 2020.10.17 05:00

    아니야 골격근이 말도 안되게 저번보다 2키로가 늘었어?? 믿어지지 않게!!😅

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