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다이어트 식단

10월 15일( 점심식사 550kcal)

다신등급

별이달이맘
  • 2020.10.15 15:13
  • 43
  • 0
점심 550kcal 12:30
탄수화물(16.2%) 52.36 / 323g
단백질(72.5%) 42.76 / 59g
지방(20.9%) 10.22/ 49g
쌀밥
(1/2공기, 135g)
 199kcal
가자미구이
(1회, 100g)
 157kcal
조개탕
(1대접, 107g)
 64kcal
해초샐러드
(1소접시, 102g)
 66kcal
소라
(1/2회분, 50g)
 39kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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