10월 14일( 운동 438kcal)
| 만보걷기 (1세트, 10300회) | 344kcal | 
| 스쿼트 (1세트, 100회) | 24kcal | 
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 100회) | 70kcal | 
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