다이어트 일기
10월 13일 (음식 1515kcal, 운동 284kcal)
뱃살쿼카
- 2020.10.13 23:34
- 39
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어제보다 발전한 오늘!
- 음식
- 운동
1515/ 1898
284/ 316
성공
(351)
아침식사 : 271kcal (17.89%)
| [GS25] 더큰 불고기 삼각김밥 | 196kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 75kcal |
점심식사 : 690kcal (45.54%)
| 고등어조림 | 107kcal |
| 쌀밥 | 132kcal |
| 떡갈비 | 306kcal |
| 치즈계란말이 | 145kcal |
저녁식사 : 416kcal (27.46%)
| [GS25] 바삭스팸김밥 | 290kcal |
| [동서] 미떼핫초코티라미수 | 120kcal |
| [경남제약] 레모나 | 6kcal |
야식 : 138kcal (9.11%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 138kcal |
운동 : 284kcal
| 보통 걷기 | 58kcal |
| 공부 | 170kcal |
| 방송댄스 | 56kcal |
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