다이어트 식단
10월 13일( 점심식사 433kcal)
우비우비
- 2020.10.13 16:21
- 203
- 0
밥반찬이 없어서 양배추에 계란에 굴소스 넣어 볶아 먹었는데 맛있더라구요 레시피에 올리려다 그냥 그렇게 볶은 게 다라 부끄러워서 업로드는 스킵합니다 😂
점심 433kcal 15:05
탄수화물(22.1%) 67.74 / 306g
단백질(28.5%) 15.97 / 56g
지방(25.0%) 11.75/ 47g
| 양배추 (3/4회, 75g) | 18kcal |
| 계란프라이 (3/4개, 34g) | 66kcal |
| 굴소스 (3/4회, 15ml) | 33kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 호두멸치볶음 (1/2인분, 20g) | 63kcal |
| [다신샵] 떡이말랑 치즈 (1개, 40g) | 83kcal |
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