다이어트 식단
10월 11일( 저녁식사 295kcal)
똥이편안해지는날
- 2020.10.13 00:13
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저녁 295kcal 00:09
탄수화물(0.5%) 1.54 / 328g
단백질(62.3%) 37.39 / 60g
지방(10.6%) 5.32/ 50g
| 삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 고추장밥 (1/4그릇, 56g) | 86kcal |
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