다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근운동 허리 소리
강수경공주님
- 2020.10.12 12:34
- 91
- 1
크런치같이 상체 들어올리는거는 괜찮은데
레그레이즈나 누워서 한발씩 앞으로 미는거 같은 운동을 하면
허리관절 마디가 빠졋다 들어갔다 하는것처럼 소리가 나요
근데 아프지는 않은데
제가 운동을 잘 못해서 그런건지.. 아님 저런 운동빼고 다른운동을 해야하는건지 ㅜㅜ
고민과 걱정입니다 도와주세용..
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