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다이어트!!

다신등급

40키로때
  • 2016.02.23 17:03
  • 92
  • 0

이제일주일
하루줄넘기30분 근력운동 15분 스트레칭 운동전후르10분씩
아침 단호박 요거트 견과류
점심 한식
저녁 단백질위주 저칼로리 식단!
화이팅

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