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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

두유1팩마시구

다신등급

heyra5476

  • 2014.11.23 09:47
  • 377
  • 5

실내사이클 타는게..
과연..공복운동일까요?

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  • 지존
    heyra5476 2014.11.23 15:27

    생존다이어트 긴댓글 감사합니다^^
    참고하겟습니다..

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  • 정석
    생존다이어트 2014.11.23 14:08

    두유보다는 바나나나 사과가 좋을것같아요~
    공복에 유산소운동을하면 체지방 태우는 데 좋지만 전혀 쓸 탄수화물이 없어지면 근력에서 에너지를 낸다고 알고있어요. 근손실이 온다고들하죠~
    간단한 과일같은 걸 먹고 잠시 후 운동하고 나서 두유를 드시는게 도움이 될듯합니다~ 저도 인터넷 뒤져가며 나름 판단한거에요^^;

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  • 초보
    블루캣 2014.11.23 10:12

    공복에 운동을 하면 태울게없으니까 몸에 지방을 태우지만, 두유한팩에 적어도 190칼로리니 그만큼 운동을 많이해야하고 효과도 적어지지 않을까요?

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  • 지존
    heyra5476 2014.11.23 10:11

    그런가요?..

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  • 다신
    불가리안로즈 2014.11.23 09:48

    운동이다에 1표!! 😁

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