다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 가슴살
토니집사
- 2020.09.25 20:17
- 116
- 2
안녕하세요 !
저는 평소에도 가슴이 컴플렉스 였는데요
다이어트를 시작하니 다른 살은 안빠지고
가슴살만 쭉쭉 빠져서 안그래도 없는 가슴이 아주 미워질 지경이 되어버렸습니다ㅠㅠ
혹시 여러분은 어떻게 유지하시나요..?
유지나 덜 빠지게 하는 혹 관리하는 팁이 있을까요 ?
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지방을 적정량 먹어주면 도움된대요
가슴 근력운동 부지런히 해주시고,
뛰는 유산소보단 자전거를 강도있게
해주시는게 도움이되요~