《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
9월 24일 공체와 식단
꼬네리
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- 2020.09.24 22:13
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어제 저녁에 많이 먹어서 아직도 소화가 안되었어요. 돼지고기 가지볶음을 중국식으로 했는데 너무 맛있어서 밥을 한공기 가득하게 먹었네요. 인바디에서는 위장에 쌓여있는 음식이 근육으로 측정되는 웃픈상황이 되었네요😅
(아침) 아메리카노
그래서 아침은 속죄의 마음으로 아메리카노만 들이키렵니다. 점심에는 애들이 먹다남긴 버블티를 먹어야해서요... ㅋㅋㅋ
(점심) 닭가슴살 나물비빔밥, 흑당버블티
집에서 버블티를 만들었는데, 버블을 잘못삶아서 애들이 버블만 쏙 빼고 먹네요😓 음식을 잘 버리지 못한다고 핑계대면서 제가 마셨어요😉
저녁은 사진 찍는걸 깜박해서 식단 올린걸로 대체해요.
오늘 하루도 수고하세요~
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체지방률 좋으시네요! 그 유명한 근력형이군요 ㅜㅜ 부럽슴니다!
체지방률도 그날그날 컨디션에 따라 달라진답니다 😅 그래도 예전에 운동했던게 있어서인지 아주많이 체지방이 올라가진 않은것 같아요....
와!! 저두 가지 환장해요 ㅎㅎ리브님ㅎㅎㅎ 올여름가지랑양파랑버섯볶아서 엄청먹었어요 ㅎㅎㅎ 버블티도만들수가있군요~ 홍차랑 우유랑 흑당이랑 버블넣고만드는거예요?! 넘넘달콤하고맛잇을거같아요!!☺🤤
제가 모든 나물류를 좋아해요 ㅋㅋㅋ 그런데 우리집 남자들은 잘 안먹어서 저만 먹으려고 만드네요.
버블을 직접 삶아서 흑당에 조렸어요. 버블티 조합은 취향껏... 어떤때는 커피에 넣어서도 마시고, 아이들에게 아직 홍차를 주기에는 이른것 같아서 우유에 버블만 넣어서 주기도하구요... 가끔 먹으면 달콤하고 맛있고🤤
전 가지를 별로 안좋아하는데 왠지 넘 맛있을것같아요~^^
두반장과 굴소스를 넣고 볶았더니 별미더라구요.
와우!!체중계를 인바디로바꾸신건가용? 원래인바디체중계셨낭...중국식 가지볶음이라니!! 맛이없을수없겠네요!!
원래 인바디였어요... 사진 찍는걸 까먹어서 앱으로 올리네요😅 두반장과 굴소스의 조합이 정말 좋았어요😆
기초대사량이 굉장히 높으세요~^^
부럽습니다!
어제 저녁이 소화가 안됐는데 근육으로 측정되어서 기초대사량이 높게 나왔어요...