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๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

์‹์‚ฌ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง›

1
  • 2020.09.24 17:49
  • 59
  • 6

์‹์‚ฌ

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๋‹จ์‹ํ›„

๊ณ ๋“ฑ์–ด๊ตฌ์ด,์Œˆ,
๊ผฌ๋ถ์นฉ ใ…‹ใ…‹

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฌด๋‚˜์˜น 2020.09.24 20:03

    ๊ผฌ๋ถ์นฉ ๋‚จํŽธ ์ตœ์•  ์Šค๋‚ต์ธ๋ฐ! ๋ง›์žˆ์ฃ .

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.09.24 20:04

    ์ง•์งœ๋ง›๋‚ฌ์–ด์š”ใ…‹ใ…‹
    ์ดˆ์ฝ”์‹œ๋‚˜๋ชฌ๋ง›์ธ๊ฐ€?
    ๊ณ„์†๋•ก๊ฒจ์š”ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ƒ ๋ƒ ๋ƒฅ๋ƒ ๋ƒฅ 2020.09.24 19:20

    ๋‹จ์‹ ๋Œ€๋‹จํ•˜์„ธ์š”!!๐Ÿ˜„

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.09.24 19:24

    ๋Š˜ ํ•˜๋Š”๊ฑฐ๋ผ ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ํž›!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์ „๋‘์—ฝ 2020.09.24 18:45

    20์‹œ๊ฐ„ ๋‹จ์‹ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.09.24 18:47

    ํ—คํ—ค
    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹นโ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

ํ•˜๋ฃจ ๋งŒ๋ณด์ฑŒ๋ฆฐ์ง€์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

2020.09.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 139
๋‹ค์Œ๊ธ€

09์›” 24์ผ (์Œ์‹ 1117kcal)

2020.09.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 130
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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