《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
0924 공체 : 65.8 (-0.7kg)
정석대로빼자
- 2020.09.24 14:27
- 95
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발가락 나오는게 부끄러워서 쪼그려앉아 찍었더니 사진이 어둡네요ㅎㅅㅎ
어제 샐러드+쉐이크 1잔만 마시고 운동 1시간반 했는데 그 효과가 나타난건지 하루만에 0.7 빠져서 너무 기뻐요😄
오늘은 오랜만에 다이어트 도시락 말고 집 쌀밥 먹으려구요!
점심으로 제가 사랑하는 쭈꾸미(❤) 먹고
저녁에는 쉐이크+삶은달걀2개 먹을 생각이에요
많이 먹는만큼 운동도 더 열심히 해야겠어요!
첫끼 먹으러 갈게용🎵
다들 오늘도 건강한 다이어트 하세요😘😘
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쭈꾸미😍 맛있게 드셨어요?
ㅎ쪼그려앉아서사진찍는모습상상해버렸어요☺ㅎㅎ 식단과 운동한 결과가 즉각적으로나타나면 정말 기쁘죠 오늘마무리잘하시구 홧팅이에요🙌🙌
앜ㅋㅋㅋㅋ 매일 쪼그려앉아서 찰칵할거예요😆 고코님도 하루 마무리 잘 하시구 내일도 홧팅해용👐👐
맛있는 식사가 운동을 더 힘나게 해주죠~화이팅입니다! 화이팅 🙌 👍
맞아요 맛있는거 먹으면 더 힘나서 운동도 열심히 하게돼요😄 동글님도 화이팅❤❤
삼겹살에 쭈꾸미랑 고추장양념해서 볶아먹음 맛나는데.. ㅎㅎ
헐 49님 맛잘알!!! 쭈삼 최고예요ㅠㅠㅠㅠ 맛있는거x맛있는거 조합은 언제나 옳아요😊👍
숫자 잘보이게 찍으셨네용!!쭈꾸미..크으!! 쫠깃쫠깃한식감이 예술이죵!!
매운 쭈꾸미는 사랑이에요 진짜❤
역시 맛있는걸 먹어야 기분이 좋나봐요ㅎㅎ
와~쭈꾸미에 밥 비벼 먹으면 맛있는데..😋
맛점하시고 오늘도 화이팅하세요🤩