• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

9์›” 22์ผ ํ™”์šœ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

*๋ฆฐ์ฃผ*

13 1 2 1 2 3 1 2 5 4 3
  • 2020.09.22 21:18
  • 132
  • 18

์Œ€์Œ€ํ•˜๋‹ˆ ์ด๋ถˆ ๋’ค์ง‘์–ด์“ฐ๊ณ  ์žˆ๊ณ ์‹ถ์–ด์š”. ํ›„ํ›„
ํ”ผ๋„›๋ฒ„ํ„ฐ ๋„ฃ๊ณ  ์ฟ ํ‚ค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ดค๋Š”๋ฐ ๋ง›์žˆ๋„ค์š”.
๋ง›๋งŒ๋ณด๊ณ  ๋‚ด๋ ค๋†จ์–ด์š”. ๋ฌด์„œ์šด๋ง›~๐Ÿ˜ถ

ํƒ๋ฐฐ ๋ณด๋‚ด๋ ค๊ณ  ์ €๋…์— ์™ธ์ถœํ•˜๋Š๋ผ ์ €๋…์„ ๋ชป๋จน์–ด์„œ ๋Œ€๊ฐ• ๋„˜๊ฒผ์–ด์š”.

ํ•ธ๋“œํฐ ๊ฐ€์„๋ฐฐ๊ฒฝํ™”๋ฉด ์ฐพ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์šด๋ฐ›์€๊ฑฐ ์˜ฌ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
๋‚ผ์€ ์˜ค์ „์— ์šด๋™ํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”.

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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.09.22 22:17

    ๋ฐฐ๊ฒฝ์‚ฌ์ง„ ์ด์˜๋‹ค ๐Ÿ‘
    ์ฟ ํ‚ค๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋ง›์žˆ์—ˆ๋˜๊ฑฐ์•ผ?
    ์ด๋ถˆ ๋ฎ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์ž˜์ž~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.09.22 22:36

    ๋„ˆ์—๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค. ใ…Žใ…Žใ…Ž
    ์ž˜์ž๊ตฌ ๋‚ด๊ฟˆ๊ฟ”~โ˜…

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.09.22 22:39

    *๋ฆฐ์ฃผ* ๋ง›๋‚œ๊ฑฐ ๋จน์Œ ํ–‰๋ณตํ•ด์ ธ~~
    ๋‚˜๋„ ๋จน๊ณ  ์‹ถ๋Œœ^^ ๊ฟˆ์—์„œ ๋งŒ๋‚˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.09.22 21:56

    ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ ๋„ฃ๊ณ  ๋งŒ๋“  ๋นต.์ฟ ํ‚ค ๋‹ค ๋ง›๋‚˜. ์ค‘๋…๋˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด.. ใ…Žใ…Žใ…Ž ๋‚ผ์€ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋” ์ฑ™๊ฒจ ๋“œ์‹œ์˜ค!๐Ÿ˜˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.09.22 22:36

    ๋‹น๋ถ„๊ฐ„์€ ๋จน๊ณ ์‹ถ์€๊ฒƒ๋งŒ ๋จน์œผ๋ ค๊ณต~.
    ๊ฐ๊ธฐ์กฐ์‹ฌํ•ด๋ผ.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2020.09.22 22:38

    *๋ฆฐ์ฃผ* ๊ฑฐ๊ฐ„ ๋” ์ถ”์šฐ๋‹ˆ๊นŒ ์–ธ๋‹ˆ๋„ ๊ฐ๊ธฐ์กฐ์‹ฌ! ๋…๊ฐ์ ‘์ข… ๊ผญ ํ•˜๊ณ  !

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ถ‰์€์—ฌ์‹œ 2020.09.22 21:49

    ์•„์›ƒ ์‚ฌ์ง„์ด ์˜ˆ์ˆ ์ž…๋‹ˆ๋‹ท

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.09.22 22:34

    ๋‹คํ–‰์ด๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.09.22 21:29

    ์ ์‹ฌ์ด ๊ฑฐํ–ˆ๋„ค. ๊ฑฐ์˜ ํ•œ๋ผ๋กœ ๋ชฐ์•„๋จน์—ˆ๊ตฌ๋งŒ.
    ๊ฐ€์„์ด๋ผ ํ•˜๋Š˜๋„ ์˜ˆ์œ๋ฐ ๋ง˜๋Œ€๋กœ ๋ชป ๋‹ค๋…€์„œ ์•„์‰ฌ์›Œ.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.09.22 21:32

    ์‚ฌ์‹ค ๊ฑฐํ•˜์ง€ ์•Š์•„. ์–‘์œผ๋กœ ๋”ฐ์ง€๋ฉด ๋ณ„๊ฑฐ ์•„๋‹Œ๋ฐ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋งŒ ๋†’์€๊ฑฐ์ง€. ใ…Žใ…Ž
    ์ด๊ฒŒ ์€๊ทผ ์งœ์ฆ์ด๋‚˜๋”๋ผ๊ณต.
    ๋‹น๋ถ„๊ฐ„์€ ๋˜๋Š”๋Œ€๋กœ ๋จน์„๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.
    ์ ๋“  ๋งŽ๋“ ~ ๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

09์›” 22์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 146kcal)

2020.09.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 50
๋‹ค์Œ๊ธ€

09์›” 22์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 353kcal)

2020.09.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 39
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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