딤채쿡 적당챌린지 1일차 - 9/21
헐크엄마
아침-단호박죽(단호박+찹쌀+팥&돈부)점심-열무비빔밥저녁-곤약잡곡밥+소불고기+목이버섯볶음+가지나물
콩나물무침으로 체크한거 같은데... 바뀌어 있네요... ㅜㅜ
저녁 식사 후 다이어트전용밥 소분하기(140~160g)😍
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
생각보다 배부르다! 근데..액체어ㅣ주
그냥...어..곤약면 있으면 여기에
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.