다이어트 일기
02월 23일 (음식 1034kcal, 운동 1190kcal)
일단가보자!
- 2016.02.23 11:01
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아침식사 : 148kcal (14.31%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
점심식사 : 499kcal (48.26%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 60g) | 81kcal |
| 브로콜리 (1회분, 100g) | 28kcal |
| 강낭콩 통조림 (1캔, 70g) | 97kcal |
| 베이컨 (1조각, 30g) | 93kcal |
| [CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분, 170g) | 200kcal |
저녁식사 : 304kcal (29.40%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
간식 : 83kcal (8.03%)
| 배 (1개, 200g) | 83kcal |
운동 : 1,190kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 400kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 400kcal |
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