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다이어트 고민&질문

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줄넘기!

다신등급

호두마루

  • 2014.11.22 22:30
  • 364
  • 4

줄넘기!

빨리걷기 운동만하다가 운동도변화를줘야한대서
줄넘기를 시작한지 5일정도 되가는데요 저렇게해보려구요
혹시 줄넘기로 다이어트하신분 있으시면 후기좀 남겨주세요ㅠㅠ
저렇게 하면 빠지나요??

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  • 초보
    바디아트 2014.11.24 15:09

    저도 줄넘기하니깐 굵은 종아리가 더 굵어 지는거 같아서 중도 포기했어요ㅜㅜ

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  • 초보
    살빼자 짜이요우 2014.11.24 11:49

    저렇게 하루하루 몇세트씩 하시는데요..??

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  • 정석
    적게먹고열심히운동하자! 2014.11.22 23:38

    저는 줄넘기하니 종아리 넘 아파서 하루하고 포기했네요

    답글
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  • 정석
    엔줌마 2014.11.22 22:43

    줄넘기 다이어트로 거의 7kg 뺐어요! 저렇게 하는 대신 너무 오래하면 무릎에 무리가 가니까 200개씩 하고 1분 정도 휴식 이렇게 하시는게 좋아요~! 참고로 줄넘기는 가슴이 엄청 빠져요.

    답글
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