도전! 다이어트신 1기
[Rubee] 11월 22일 22일차일기.
Rubee
- 2014.11.22 22:21
- 607
- 2
![[Rubee] 11월 22일 22일차일기.](https://data.0app0.com/diet/Board/50/wm_49201_1.jpg)
![[Rubee] 11월 22일 22일차일기.](https://data.0app0.com/diet/Board/50/wm_49201_2.jpg)
아침저녁으로는 쉐이크 먹었구요
점심엔 계란후라이랑 밥이랑 비벼서 간단하게 먹었습니다.
운동으로는 친구와 캐치볼을 50분간 했습니다..ㅠ아이고 어깨야....ㅋㅋ
던지기전 웜업으로 런닝 10분했습니다.
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완투 네 저지방우유 200ml 80칼로리 쉐이크 90칼로리 합쳐서 170이에요
쉐이크 우유랑드시는거같은데 우유칼로리포함인가요?