다이어트 식단
09월 20일(점심 298kcal)
와또
- 2020.09.20 11:44
- 83
- 0
크래미오트밀계란죽
점심 298kcal 11:36
탄수화물(8.9%) 30.03 / 337g
단백질(20.1%) 12.47 / 62g
지방(16.2%) 8.44/ 52g
| 양파 (1인분, 30g) | 6kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 스위트콘 (1회, 10g) | 26kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 더킹크랩스 (1회, 75g) | 71kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
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