다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물섭취
랄라랄라라라
- 2020.09.19 05:04
- 131
- 3
하루물 2리터마시라고 해서 하고있는데, 물마신만큼 화장실을 안가요.
그래서 몸무게도 더 느는거같고...뭘어떻게해야할까요ㅠ
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지속적으로 드시다보면 몸에서 필요한만큼 수분저장하고 어느순간부터는 배출이 되기 시작할때가 있어요. 내몸에 물이 부족했었구나 생각하시고 꾸준히 드셔보세요^^
💦
나트륨 섭취가 많으면 물섭취량에 비해 배출이 잘안되요~ 식단을 한번 점검해보세요:)