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운동

09월 18일( 운동 337kcal)

다신등급

시작0918
  • 2020.09.18 23:27
  • 27
  • 0
운동 337kcal
스텝박스
(보통으로, 31분)
 223kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
 7kcal
바벨벤치프레스
(5세트, 10회)
 2kcal
싯업
(2세트, 30회)
 21kcal
덤벨 아령운동
(3세트, 30회)
 3kcal
완력기
(보통으로, 5분)
 31kcal
니 푸쉬업
(3세트, 10회)
 2kcal
바벨 데드리프트
(1세트, 10회)
 7kcal
AB슬라이드
(보통으로, 1분)
 8kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
 2kcal
계단오르기 걷기
(가볍게, 5분)
 31kcal
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