다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 1시간 유산소만 하는데 단백질을 얼마나 먹어야할까요?
데체코
- 2020.09.17 10:27
- 142
- 2
몸무게만큼 먹어라, 1.6배먹어라, 2배먹어라 여기저기 다 말이 달라서 얼마나 먹어야하나 고민중인데 실제로 다이어트를 해보신분들의 의견이 궁금합니다...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운산소만하면 근손실와요 근력운동같이하세요
단백질은 식단적을때 어느정도 체킹됩는데
단백질은 부족한것보다 과잉섭취하는게 더 안좋아요.가벼운 유산소 정도라면
체중×0.8정도만 섭취해 주셔도 무관해요~