09월 16일 (음식 344kcal, 운동 1083kcal)

344/ 1153
1083/ 192
성공
(1700)

밥 반공기
카레조금
볶음김치
다시마국 조금
| 카레라이스(밥 포함) | 168kcal |
| 볶음김치 (캔) | 92kcal |
| 다시마국물 | 28kcal |

통닭 살코기 조금
| 전기구이통닭 | 56kcal |

| 보통 걷기 | 283kcal |
| 땅끄부부 단기간 전신운동 (칼소폭 찐 매운맛) | 450kcal |
| 땅끄부부 팔뚝살 운동 | 150kcal |
| 땅끄부부 뱃살 운동 | 200kcal |
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