자유게시판
1일1식
눈뉴냐뉴냐
- 2020.09.16 14:54
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2달10키로 급빼야해서 지금 12에서1시사이에 한끼만 6-700칼로리정도로 먹고있구요 운동은 아직 스쿼트만 30개씩 하고있어요ㅠㅠ
이제 운동량 늘려보려하는데 매일 걷기1시간씩하면 목표달성 가능할까요?
현재 162에 62키로에요ㅠ
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