• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒธ์Šฌ๊ธฐ๋กœ์šด ์‹ค๋‚ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒํ™œ๐ŸŒธ

๊ณต์ฒด์—์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์›ƒ์Œ๋งŒ ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์œ ์ง€๊ฐ€๋”์–ด๋ ต๋‹ค

1
  • 2020.09.16 12:11
  • 64
  • 6

๊ณต์ฒด์—์š” ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์›ƒ์Œ๋งŒ ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค


์ผ,์›”,ํ™”.... 3์ผ์„ ์ˆ ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ฌ๋ ธ๋”๋‹ˆ ์—ญ์‹œ ์—„์ฒญ๋‚œ ์ฆ๋Ÿ‰์ด๋„ค์š”. ใ…‹ใ…‹ใ…‹
์–ด์   ์นœ๊ตฌ ์ง‘๋“ค์ด ๊ฐ€์„œ ์ ์‹ฌ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ณ  ใ… ใ… 
์ „ ์ด์ œ ๋•€ ์ข€ ์ญ‰ ๋นผ๋Ÿฌ ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฉฐ์น  ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด ๋˜ ์ž˜ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋”๋ผ๊ณ ์š”^^

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.09.16 16:17

    ๋ช‡์ผ ๋ฐ”์งํ•˜๋ฉด ๋‹ค์‹œ ๋‚ด๋ ค์˜ค๊ฒ ์ฃ ~~
    ๋งŽ์ด ๋“œ์‹ ๋‚  2000kcal๋กœ ์•ˆ๋“œ์…จ๋Š”๋ฐ๋„ ... ํ›… ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋„ค์š”, ์—ฐ์ผ ๋จน์œผ๋ฉด ๊ทธ๋ ‡๋”๋ผ๊ตฌ์š”~!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์œ ์ง€๊ฐ€๋”์–ด๋ ต๋‹ค 2020.09.16 22:44

    ์ด ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ๋†’์ง€ ์•Š์€๋ฐ ์ €๋Š” ํ›… ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋”๋ผ๊ณ ์š”. ๋Œ€์‹  ๋˜ ํ›… ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๊ธฐ๋„ ํ•ด์š”^^ ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2020.09.16 14:51

    ๋ช‡์ผ ์ž˜ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด ๋‚ด๋ ค์˜ฌ๊ฑฐ์—์š”..
    ๋ช‡์ผ๋™์•ˆ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„๋“ค ๋งŽ์•˜์—ˆ๋„ค์š”. ํŽ˜์Šคํ‹ฐ๋ฒŒ, ์นœ๊ตฌ๋งŒ๋‚˜๊ธฐ, ์ง‘๋“ค์ด..โ™ฅ
    ๋•€ ์ž˜ ๋นผ์‹œ๊ณ  ํœด์‹๋„ ์ž˜ ์ทจํ•˜์‹œ๊ธธ..^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์œ ์ง€๊ฐ€๋”์–ด๋ ต๋‹ค 2020.09.16 22:44

    ๋งž์•„์š” ใ… ใ…  ์•ฝ์†์ด ๋ฌธ์ œ์—์š”. ์‚ฌํšŒ์ƒํ™œ์„ ์•ˆํ• ์ˆ˜๋„ ์—†๊ณ  ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.09.16 12:14

    ์ €๋ž‘ ๋น„์Šทํ•œ ์ฆ๋Ÿ‰์ด๋„ค์š”ใ…œใ…œ๋™์ง€~์™ธ๋กญ์ง€ ์•Š์•„์„œ ์ข‹๋„ค์š” ์šฐ๋ฆฌ ๋‹ค์‹œ ์—ด์‹ฌํžˆ ์›์ƒ๋ณต๊ตฌํ•ด๋ด์š”ใ…Žใ…Žํ™”์ดํŒ… ๋•€ ์ญ‰ ์ž˜๋นผ์„ธ์šฉ

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์œ ์ง€๊ฐ€๋”์–ด๋ ต๋‹ค 2020.09.16 22:44

    ๋‹ด์ฃผ ๊ณต์ฒด์—๋Š” ๊ธฐํ•„์ฝ” 58 ์ˆซ์ž๋ฅผ ๋ณด๊ฒ ์–ด์š”. ์•„์ž์•„์ž

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

09์›” 16์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 468kcal)

2020.09.16 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 62
๋‹ค์Œ๊ธ€

09์›” 16์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 413kcal)

2020.09.16 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 49
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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