다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
bmi체중계로 집에서 쟀을때 매일 근육량과 지방비율이 달라져요...
jaeyun22
- 2020.09.12 22:40
- 136
- 2
원래 매일 달라지는건가요? 같은 운동을 하고 똑같은 식단으로 먹는데..
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앳플리의 경우 약 800g 오차 있다고 나오던데요. 그리고 같은 시간에 재도 수치가 오르락내리락 해요. 다른 시간이면 더 하고. 같은 공복이어도 3시와 6시는 완전 다른 결과값입니다. ㅋㅋㅋ
고로 매일 최대한 같은 조건 같은 시간에 재시면서 경향성만 보세요. 그래도 길게 보면 오르는지 내리는지는 보이니까요.
매일 아침 공복 화장실 다녀오신후 재시는게 가장 정확해요.
가정용 인바디는 참고용이라,정확도는
떨어집니다.헬스장이나 무료측정가능한 보건소가셔서 재시는게 좋을것 같아요.