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다이어트 일기

02월 23일 (음식 823kcal)

다신등급

망트라떼
  • 2016.02.23 07:57
  • 28
  • 0
아침식사 : 319kcal (38.76%)

올리브유 (2작은술, 10g) 86kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 170ml) 127kcal
꿀 (1회분, 10g) 29kcal
꿀 (1회분, 10g) 29kcal
아마씨 (1종지, 10g) 48kcal
저녁식사 : 504kcal (61.24%)
밥 (1회분, 120g) 240kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
아마씨 (1종지, 20g) 96kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
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