다이어트 일기
09월 09일 (음식 1850kcal, 운동 564kcal)
헬린쟝
- 2020.09.10 08:35
- 89
- 0
- 음식
- 운동
1850/ 1907
564/ 318
성공
(303)
아침식사 : 223kcal (12.05%)
| 리얼원 닭가슴살 소시지 | 130kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.27%)
| [요거프레소] 아이스아메리카노R | 5kcal |
점심식사 : 525kcal (28.38%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 | 140kcal |
| [광천] 녹차올리브김 | 10kcal |
| [한울] 꼬마 볶음김치 | 45kcal |
| 쌀밥 | 295kcal |
| [코카콜라] 태양의 식후비법 더블유W차 | 35kcal |
오후 간식 : 117kcal (6.32%)
| 원더풀 아몬드(무염) | 117kcal |
저녁식사 : 490kcal (26.49%)
| [광천] 녹차올리브김 | 10kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 | 140kcal |
| [한울] 꼬마 볶음김치 | 45kcal |
| 쌀밥 | 295kcal |
야식 : 490kcal (26.49%)
| [광천] 녹차올리브김 | 10kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 | 140kcal |
| [한울] 꼬마 볶음김치 | 45kcal |
| 쌀밥 | 295kcal |
운동 : 564kcal
| 만보걷기 | 564kcal |
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