다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식 미치겠네요 ..
kS2k
- 2020.09.08 19:43
- 180
- 4
다신 다이어리에 실패 뜨면 그냥 오늘 실패한 김에
다 먹자 생각하고 먹어버리는 제 자신이 너무 ..
자책하게되네요 ㅠㅠ
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그거 운동 + 식이라 운동으로 칼로리 줄이면 성공되니까 그냥 울면서 운동하면 되지 않을까요? 절대 제가 요즘 점심에 과식해대서 아침도 대애충 저녁도 대애충 먹고 엉엉 울면서 폭풍 운동중이라 하는 이야기 아니에요. ㅜㅜ
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 같이 화이팅해용 ㅠㅠღ
폭식하신날 운동 왕창해보세요 ㅎ 또는 그담날에 왕창하셔도 되구요. 운동 많이하다보면 먹고싶다가도 운동한게 아까워서 참게되요 ㅎ
헉 감사합니다 ㅠㅠ
공복 유산소부터 운동 엄청 해야겠어요 !!!