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다이어트 일기

09월 07일 (음식 767kcal, 운동 950kcal)

다신등급

jeee82
  • 2020.09.08 01:53
  • 48
  • 0

  • 음식
  • 운동

767/ 800

950/ 230

성공
(753)

아침식사 : 204kcal (26.60%)

사과 24kcal
삶은계란흰자 68kcal
오이 9kcal
찐고구마 91kcal
방울토마토 12kcal

점심식사 : 256kcal (33.38%)

아메리카노 4kcal
방울토마토 12kcal
양배추찜 24kcal
옐로우 파프리카 9kcal
오이 9kcal
찐고구마 91kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal

저녁식사 : 182kcal (23.73%)

단호박 30kcal
방울토마토 12kcal
양배추찜 24kcal
오이 9kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal

야식 : 125kcal (16.30%)
단백질쉐이크 125kcal

운동 : 950kcal

마일리 사이러스 하체 운동 650kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
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