다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
앞자리수 바꾸는거 너무 힘들어요ㅠㅠ
두루둥둥e
- 2020.09.07 10:21
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60.n이라서 50kg 대로 내려가고싶은데 진짜 앞자리 바꾸는거랑 뒷자리 5 깨는게 진짜 힘든거같아요ㅠ 굶어서 내려버리면 어차피 먹으면 다시 쪄버리니까 건강한 다이어트 하는게 진짜 힘든 것 같아요
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굶지말구 평소 먹어온 양보다 조금씩만 줄여보세요. 이번주는 1/3 줄여보고 다음주는 조금더 이런식으로요. 식단과 빡센운동 만이 ㅠㅠ 화이팅입니다