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러브핸들이 심한데 스파이더 플랭크 200하면 빠질까요??
Mariiiiiia
- 2020.09.07 06:52
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러브핸들이 심한데 스파이더 플랭크 200하면 빠질까요??
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사이드레그레이즈, 파이어 하이드런츠 등 효과적인 운동이 많아요. 여러개 돌아가면서 해야 근육도 자극이 된대요. 전 레베카루이즈 영상중 같은부위 다른영상 여러개 돌려가며 하고있어요.
오 저도 레베카 했었는데 다시 해봐야 겠어요! 감사합니당