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운동

09월 05일( 운동 1952kcal)

다신등급

성근가윤맘
  • 2020.09.05 23:40
  • 70
  • 0

운동전 스트레칭 20분 다노 올인원 전신운동 1,2 다노2 복근운동 30회 추가 슬로우버피 심으뜸 50개 요가 20개 운동후 스트레칭 상체 하체 골반 마무리

09월 05일( 운동 1952kcal)

운동 1952kcal
만보걷기
(1세트, 16200회)
 541kcal
스트레칭
(보통으로, 60분)
 240kcal
커브스 순환운동
(보통으로, 70분)
 910kcal
슬로우버피
(4세트, 80회)
 240kcal
윗몸일으키기(세트)
(2세트, 30회)
 21kcal
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