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출산후 배쳐짐운동

다신등급

란짜앙
  • 2016.02.22 23:11
  • 229
  • 2

출산하고 일년이나지난 지금 운동을 시작하려고하는데 홈트레이닝으로요ㅠㅠ
꾸준히 복근운동하고 그럼 쳐진게 출산전처럼 복구가될까요???
성공하신분들 어디없나요ㅠㅠ

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    란짜앙 2016.02.23 09:33

    하체비만다비니 감사합니다:)

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    하체비만다비니 2016.02.22 23:55

    음...일단 배가 쳐진배라서 훌라후프 왼쪽방향으로 돌리고,오른쪽방향으로도 돌려주세요 한쪽방향으로만 돌리면 살이 짝짝이가 될수있으니 자주 걷는거도 좋을거에요 저도 운동한지 얼마않돼서 잘 몰르겠어요 도움이 됬으면 좋겠네요

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