다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 종류?
수울고래
- 2016.02.22 23:01
- 130
- 1
재밌는 유산소 운동은 없을까요?
체지방이 많은데 체지방은 유산소밖에 답이 없다고 하더라구요
유산소로 매일 아침 해안도로 걷고 오후에는 런닝머신 50분정도 하는데 매일 같으니까 지루해요... 발목 통증도 있구요ㅠ
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스피닝 강추합니다^^
에어로빅, 줌바댄스도 재밌다고들 하더라구요~