다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
상체 비만 다이어트 어떻게 해야할까요 ?
SSSJH1018
- 2020.09.01 18:25
- 282
- 4
제가 하체에는 살이 적당히 있는데 상체 특히 일자 몸이라서 상체는 홀쭉하게 하체는 탄탄하게 하려면 어떻게 해야하나요ㅜ
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제가 하체는 날씬한데 상체가 늘 고민이였어요. 지금은 결혼해서 살쪄서 전신이 다 고민이 됐지만ㅠㅠ 갠적으로 상체는 요가 같은 스트레칭 위주 운동이 효과 좋더라구요
그렇군요~
감사합니당😄
유산소 마니하면서 하체 근력운동 해주셔야할거같아요. 홧팅하세요^^
도움 주셔서 감사합니다😄