다이어트 식단
08월 30일( 아침식사 329kcal)
도담도담맘
- 2020.08.30 09:01
- 118
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아침 329kcal 17:50
탄수화물(9.7%) 37.03 / 382g
단백질(33.6%) 23.51 / 70g
지방(19.6%) 11.39/ 58g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 130g) | 99kcal |
| 순두부 (1인분, 183g) | 86kcal |
| 양념간장 (1종지, 6g) | 11kcal |
| 배추김치 (1소접시, 75g) | 18kcal |
| [동원] 마일드참치 (1회, 40g) | 54kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 80g) | 61kcal |
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