다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
갑자기 0.6이 늘어나 있어요
다욧토끼빈
- 2020.08.27 12:19
- 186
- 5
식단도 그대로 했고 운동은 컨디션 관계로 이틀 안 갔는데 이렇게 이틀만에 찔 수 있나요?
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운동 입문이시으라면 이틀 쉬어도
체중변화는 있어요~
이틀간 근육을 쉬게 해주셨다면,
오늘은 밀린숙제 하시듯 더 열심히
해주시면 복구가능합니다!
사실 다이어트 초반에는 수분이 빠지게 되면서 체중이 들쑥날쑥하다가
한달정도 지나면 자리잡게 되요
다이어트한지 3달째인데 복구 가능할까요?
다욧토끼빈 일주일에 운동 횟수나 종류는요?
식단은 어떻게 하시는지..
현재 올리신글만으로는 정확한 조언이 어렵습니다
몸무게를 같은 시간에 잰건가요? 시간이 다르면 몸무게가 더 많거나 적게 측정될 수 있어요! 화장실을 다녀왔는지 아닌지 등등 여러 변수에 따라 1kg 정도는 차이가 날 수 있으니 걱정하지 마시고 유지하세요!!
화장실 다녀왓는데도 그러네요,, 답변 감사합니다