52.1유지
judy2006
오눌은 필라테스 못가서 대신 홈트 했구요~단백질이 좀 부족하길래 섭취 하려고 애썼어요~.체지방 좀빠지면 좋겠어요.„체지방부자..결국 12시 넘어서 올리네요 ㅎㅎ 내일은 꼭 11시에!!!^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
빡센홈트는 https://www.youtube.com/playlist?list=PLHf_xmYPnQymnkZTrYdNYGpeNv5D0cv0A
감사합니다~~~^^
운동할때 레깅스꼭입어야합니다
홈트로 지방만 5키로빼기전후비교
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
빡센홈트는 https://www.youtube.com/playlist?list=PLHf_xmYPnQymnkZTrYdNYGpeNv5D0cv0A
감사합니다~~~^^