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가승이빠질거예요..
저는 매일매일 줄넘기를 2000개씩 하고 있는데요. 정말 밥을 극단적으로 줄이지 않는 이상 드라마틱한 효과를 기대하긴 어려워요. 저는 밥양을 줄이면서 식이조절을 병행합니다. 하루에 0.1~0.3kg 정도 빠집니다.