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다이어트 일기

08월 21일 (음식 1212kcal, 운동 850kcal)

다신등급

꼭꼭%%%%%%%
  • 2020.08.21 22:12
  • 90
  • 0

  • 음식
  • 운동

1212/ 1628

850/ 271

성공
(995)

아침식사 : 304kcal (25.08%)
코어 프로틴 플러스 165kcal
[머드스콘] 카카오스콘 139kcal

점심식사 : 429kcal (35.40%)
새송이버섯볶음 148kcal
배추김치 12kcal
쌀밥 155kcal
고추장 43kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 10kcal
소고기 메추리알 장조림 61kcal

오후 간식 : 225kcal (18.56%)
[크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 225kcal

저녁식사 : 254kcal (20.96%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 108kcal
[YOZM] 녹차 그릭요거트 146kcal

운동 : 850kcal
점핑하이 850kcal
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