간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8/20 21일차
No카페인No글루텐
- 2020.08.21 11:14
- 75
- 6
하ㅡ육아스트레스 점점 올라오네용
오늘오전은 애들 티비에 방치하고
멍때리고있네요
코로나에 무탈한 하루되셔요
아침: 신랑이 전날사다줬는데 안먹고 아침으로
반개 먹었어요 하루지나니맛없어서ㅡㅜ
간식 두유한개 빈츠한개
점심 병아리콩현미밥, 닭가슴살볶음
간식 참외, 사과 반개씩
저녁 곤약냉명, 닭가슴살핫바
공복 15시간
운동 9천보
공체 63.9
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주말도 홧팅해요~! ^^ 엄청더운데 저희는오늘 나갑니다. 애들이 땅밟아본지가 언제인지 ㅜㅡ 흙~~ 짠해요...ㅜㅡ
그르치요 애들이 젤불쌍한 요즘이에요 나가지도못해 엄마한테치여ㅋㅋㅋ
체중의항상성 그래서 애들이 에너지발산을 못해서 우리 육아도힘든거같아요ㅜㅡ 어제한바탕 다녀왓더니 아직까지는 참 평화롭네요ㅎㅎㅎ확실히 나갔다오니까 애들이 덜뛰고 기분도좋아보이니까 트러블도 작고요~!
눈부신안녕 맞아용 어디든 나가야 좀 숨통트여요
육아 스트레스ᆢ
만만치 않죠ᆢ
힘내세요~^^
육아는 해도해도 요령이 안생기는거보니 체질에 안맞나봐요^^;;;